Gérer son temps et ses priorités

📘 Présentation

La gestion du temps et des priorités est essentielle pour augmenter sa productivité et réduire le stress. Cette formation de deux jours, vous offre des outils et techniques éprouvés pour optimiser votre organisation quotidienne. À travers des exercices pratiques et des études de cas, vous apprendrez à identifier et éliminer les voleurs de temps, à planifier efficacement vos activités, et à hiérarchiser vos tâches selon leur importance et urgence. En développant des stratégies personnalisées, vous serez capable de concilier vie professionnelle et personnelle tout en maintenant une performance élevée. Rejoignez-nous pour maîtriser l’art de la gestion du temps !

🔎 Prérequis

Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire pour cette formation.

👨‍🎓 Public concerné

Toute personne souhaitant optimiser sa gestion du temps et ses priorités, tant dans le cadre professionnel que personnel.

🎓 Programme

Jour 1 :

Introduction à la gestion du temps

Importance et bénéfices d’une bonne gestion du temps
Auto-évaluation : Analyse de son propre emploi du temps

Identification des voleurs de temps

Sources de perte de temps : internes et externes
Techniques pour réduire les interruptions et distractions
Exercices pratiques : Identifier ses propres voleurs de temps

Techniques et outils de gestion du temps

La matrice d’Eisenhower : Urgent vs. Important
Méthodes de planification : To-do lists, agenda, applications numériques
Exercices pratiques : Utilisation des outils de planification

Optimisation de l’organisation personnelle

Techniques de priorisation des tâches
Délégation et gestion des ressources
Exercices pratiques : Organisation d’une journée type

Jour 2 :

Gestion des imprévus et des urgences

Techniques pour anticiper et gérer les imprévus
Stratégies pour maintenir la productivité en situation de stress
Exercices pratiques : Simulation de gestion de crise

Communication efficace et gestion du temps

Importance de la communication dans la gestion du temps
Techniques de communication assertive
Exercices pratiques : Jeux de rôle et mises en situation

Équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Stratégies pour concilier les deux sphères
Techniques pour éviter le burnout
Exercices pratiques : Élaboration d’un plan d’équilibre vie pro/vie perso

Construction de son plan invidivuel de progrès

Synthèse des outils et techniques appris
Définition des objectifs personnels
Élaboration d’un plan d’action pour une gestion du temps optimale

📝 Coût de la formation

INTER

INTRA

1490€ HT

3490€ HT pour un groupe de 10 personnes maximum

Contactez-nous

⏳ Durée de la formation

2 jours (14h)
La formation se déroule sur 2 jours, pour une durée de 14h au total.

♿ Accessibilité

Formation accessible à tous sous réserve que l’apprenant fasse connaître en amont ses éventuels besoins spécifiques.

💳 Financement

Les opérateurs de compétences offrent plusieurs dispositifs de financement, accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

🎯 Objectifs

Comprendre les principes fondamentaux de la gestion du temps.
Identifier les facteurs de perte de temps et les obstacles à une gestion efficace.
Acquérir des outils et techniques pour planifier et organiser ses activités.
Développer des stratégies pour hiérarchiser ses tâches et fixer des priorités.

👨‍🏫 Moyens pédagogiques

Exposés théoriques
Exercices pratiques et interactifs
Études de cas et mises en situation
Échanges et partages d’expériences entre participants

✏️ Modalités d'évaluation

Quiz de connaissances en début et fin de formation
Évaluations continues à travers des exercices pratiques
Feedback individuel sur les exercices et les jeux de rôle
Évaluation finale sous forme de QCM

Ils ont aimé nos services

     Excellent  
     Basée sur 69 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Emmanuelle Lévy 
 9 Juillet 2024
 
 
  Curiosité, pertinence dans le questionnement, appétence pour aller toujours plus loin : telles sont quelques unes des qualités de Boris que j'ai pu apprécier et qu'il sait mettre au service de ses clients. Merci pour cela !
  
 
       
   Manon FERRON 
 9 Juillet 2024
 
 
  J'ai eu l'opportunité de travailler avec Boris, en tant que coach en entreprise. Boris est un véritable professionnel compétent, qui grâce à son écoute active sait adapter ses conseils et stratégies à nos besoins spécifiques.

Son approche, à la fois professionnelle, humaine et empathique, crée un environnement de confiance et de motivation. Il a récemment animé une conférence sur la méthode DISC, qui a grandement aidé tous les participants à améliorer leurs relations professionnelles et personnelles.

Je recommande vivement Boris à toute entreprise ou personne souhaitant développer son potentiel et atteindre ses objectifs avec succès. Merci pour ton excellent travail et ta chaleur humaine Boris.
  
 
       
   Andréa Peschard 
 8 Juillet 2024
 
 
  Un grand merci à Boris Nepveu pour son suivi en tant que tuteur pour ma dernière année de Master en Marketing ! Boris a toujours su être à l’écoute et de bons conseils, d’autant plus dans les moments difficiles et dans les moments de doutes. Il a était un véritable pilier et a fortement participé à ma réussite tant au niveau professionnel que personnel. Je lui en suis extrêmement reconnaissante.
  
 
       
   Pauline CANTALOUVE 
 5 Juillet 2024
 
 
  Un moment très agréable, ludique et enrichissant. Merci pour cette belle énergie et pour m'avoir sensibilisé au pouvoir du DISC
  
 
       
   Eva Eva 
 28 Juin 2024
 
 
  Boris est a l écoute, humain et compréhensif.
Merci pour votre confiance !
  
 
       
   jonathan domingos 
 28 Juin 2024
 
 
  Très bon formateur, je recommande!!!
  
 
       
   Many :D 
 28 Juin 2024
 
 
  La formation était dynamique et a permis à tout le monde de participer. Cela m'a permis de revoir les notions de base nécessaire à la vente et de me questionner dans ma pratique.
  
 
       
   Nouara Benserradj 
 26 Juin 2024
 
 
  Nous avons eu formation avec Boris Nepveu et nous avons passé une super journée.
Personne très professionnelle , à l’écoute, bienveillante. Il a su s’adapter à nos expériences, nos demandes, nos besoins. Je n’avais pas beaucoup d’attentes avant cette formation et au final elle m’a beaucoup apporté pour mon projet de création d’entreprise et la gestion de mes équipes.
Je recommande fortement
Merci
  
 
       
   HL Sécurité 
 26 Juin 2024
 
 
  Je recommande  fortement  l'entreprise
et surtout  que   Mr Nepveu  as bien  formé  mon équipe  et j'ai  bien  remarqué l'évolution  dans le comportement de mon équipe  après  son formation.
Cordialement  La  Direction  de HL Sécurité
  
 
       
   Audrey debacq 
 25 Juin 2024
 
 
  Formation enrichissante, aussi bien techniques de vente que pour les échanges  humains .merci